わたし的「水」と「浄化」って、なに？Ｖｏｌ・３（最終話）
“完璧” にこだわりますか？
『これが、ニュートラルな自分（第３の自分）なんだ！』
＜わたしが苦手とする３大項目＞
●ニュートラルな自分（第３の自分）になること。
●本当の本音を知ること。
●浄化
今まで
書籍やら、ブログやら、人から聞いた話やら、様々な情報を仕入れて実践するも、マイナスの思考・感情から抜け出せないことしばしば。
事の発端は、水に興味が沸いたことから。
そこから水に対する意識が変わった。
水を様々な観点から見ることで、水の恩恵を再認識することができた途端、思いもよらなかった展開へ。
『ニュートラルな自分（第３の自分）が登場し、“わたし” を癒してくれた。』
【エネルギーは、繋がっている。】
波動のなせる業。
水の恩恵は、計り知れない。
今までの記事はこちら。
mizuki-time-space.hatenablog.com
mizuki-time-space.hatenablog.com
前回の続き。
🌸自分のカラダの水（細胞）に、“刺激” という波動を与える。🌸
『わたし達のカラダの水（細胞）は、１日中どれだけ、波動（情報）に反応して生きているか？』
この波動（情報）を、Happy♡なものにする。
わたし達のカラダの水（細胞）は、五感で情報をキャッチする。
五感から受け取る情報は、Happy♡なものであれば、どんな知覚を使ってもＯＫ！
音楽でも、映画でも、スポーツでも、食事でも、人との会話でも・・・
『今、どんな感じ？嬉しい？』
『とにかく楽しいよね？よかったね。』
『Happy♡になること、もっと増やそうね。』
Happy♡な時に、いちいち自分との対話なんて忘れちゃうけど
喜怒哀楽の “喜” と “楽” の感覚は、自分のカラダの水（細胞）がとっても欲しがっている感覚。
だから
喜べる楽しめる何かを、習慣として持っておきたいよね。
★わたし的意識
【自分のカラダの水（細胞）の叫びをキャッチすること。⇒自分をまるごと見てあげること。】
【エネルギーは、繋がっている。】
その時・その場所に存在している自分が、自分の人生を創っていく。
“ 自分のカラダの水（細胞） ”
“ ニュートラルな自分（第３の自分） ”
Happy♡な時は、カラダの水とかニュートラルとか、そんなこといちいち気にしていない。
とにかくHappy♡だから、自然な形で “自分一体化”。
カラダの水（細胞）は、Happy♡の叫びをキャッチできている。
わたし達の人生とカラダは、分離して存在できない。
わたし達の生き方・価値観を知る or 変えるには、カラダの水（細胞）がキャッチした情報が手掛かりとなる。
🌸わたしが考える処方箋①～“浄化” と “エネルギーチャージ” は、セットで “癒し”～🌸
わたしにとって “癒し” とは
肉体的・精神的な疲れを取り除き、そこに心理的な安心感・安定感が生まれること。
この安心感・安定感が、自分の存在価値に気付かせてくれると、わたしは思っている。
自分の存在価値を知ること、高めることは、自信に繋がるから。
★わたしの “癒し”
●ソルトバス（粗塩風呂）
↓↓
●オイル and 乳液マッサージ
↓↓
●ストレッチ
これは
“浄化” と “エネルギーチャージ” をセットにしたもの。
“浄化” で疲れを取り除いた後、“エネルギーチャージ” で自分を温める、励ます。
時間に余裕がある時しかできないけど、わたしにはとっても必要な “癒し”。
●ソルトバス（粗塩風呂）
天日干しされた粗塩は、太陽の恵みを含んだ陽のエネルギー。
電気を消した浴室に、同じく陽のエネルギーであるキャンドルを灯して湯船に浸かる。
このキャンドルの演出は、とっても気に入っている。
湯船に浸かる瞬間の皮膚（肌）の反応を確かめたり、愚痴ったり、自分に『よく頑張ったねー。』と言ってあげたり、気持ち良さにホッとしたり・・・
こんなかんじで、のほほーんと過ごす。
肉体的・精神的な疲れを水に流してしまえ！
ソルトバスに関するの記事はこちら。参考まで。
mizuki-time-space.hatenablog.com
●オイル and 乳液マッサージ
お風呂あがりのカラダは、ポッカポカ。
ここで
まだ灯火が消えていないキャンドルを、浴室から部屋に戻す。
皮脂やら汚れやら毛穴から出ていっているから、オイルと乳液で潤いを与えてマッサージを施そう！
オイルと乳液の香りも、臭覚を刺激するんだよね。
ヒーリング音楽をかければ、聴覚も。
皮膚（肌）を触る瞬間の反応を確かめたり、自分に『これからどうしたい？』と聞いたり、気持ち良さにホッとしたり・・・
この時
嫌な出来事が遠くに感じられれば、ホッとする気持ちが倍増する。
まだ近くに感じられる時は、『わだかまりが残っているんだあ。』とわかる。
この差が、ハッキリわかるようになってきた。
ホッとする気持ちが倍増する時は、嫌な出来事そのものを思い出さない。
忘れちゃう感覚。
だから
次のストレッチが終わったら、さっさと寝ちゃう（キャンドルの灯火、消すの忘れずに！）。
マイナスの思考・感情がクリアになったまま寝るのがBest！
キャンドルに関するの記事はこちら。参考まで。
mizuki-time-space.hatenablog.com
●ストレッチ
ストレッチは、活力を与えてくれる陽のエネルギー。
自分の人生を創っていく基本は、自分のカラダの水（筋肉）を動かすこと。
筋肉の中の水（細胞）が、“動き” という情報を覚えてくれる。
お風呂あがりだから、カラダも柔らかくなっているからね。
開脚すると、可動域（行動範囲）が広がった感覚になる。
わたしのカラダはまだ、柔軟性のある素敵なカラダではない。
だけど
『お風呂あがりのストレッチは、気持ちいい！』と、わたしのカラダの水（細胞）は覚えてくれた。
始めた頃はカラダが硬かったから、『やらなきゃ！』という義務感が強かった。
でも今は
『スッキリしたい！』という満足感を求めてやっているから、無理なく続けられている。
ストレッチに関するの記事はこちら。参考まで。
mizuki-time-space.hatenablog.com
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🌸わたしが考える処方箋②～自分の命を維持して、自分の人生を創る。～🌸
『ニュートラルな自分（第３の自分）が登場し、“わたし” を癒してくれた。』
こんなこと、以前から簡単にできるようになったワケじゃない。
今だって
『分身の術のように、簡単にできるか？』と問われれば
『完璧じゃない。』と答える。
そう。
人間は、完璧じゃない。
だけど
頭から足の先まで、すーっと力が抜けて癒される瞬間が、突然訪れた。
それは
水に対する興味が沸き、意識が変わったから。
水を様々な観点から見ることで、水の恩恵を再認識できたから。
呼吸・体温維持・心拍などのわたし達の生命活動は、カラダの中で起こっている電気現象や化学反応によるもの。
これを誘導できるのは、水。
でもこれが
わたし達の無意識下で行われていて、目に見えないという事実。
わたし達の命を維持する基本は、水は “絶対必要条件” だと認識することなんだ。
水に関する記事はこちら。
mizuki-time-space.hatenablog.com
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『宇宙に生かされている。』
『地球に生かされている。』
スピリチュアルや占星術などの世界では、よく見聞きする言葉。
『そう言われているから。』ではなく
“そう言われている根拠” を
自ら探求しに行かなければ、事実を知ることはできない。
自ら体感・体験しに行かなければ、真実を知ることはできない。
“自分を癒す” 方法は、人それぞれ。
人それぞれであっても
その方法を体感するのも、その方法を知る為の情報をキャッチするのも、その人の五感によるもの。
わたしは、このブログを続ける限り、このフレーズを綴り続けると思う。
『わたし達のカラダは、半分以上が水でできている。
水は、情報を転写する。記憶する。
わたし達のカラダの水（細胞）に、いかに良い情報を与えるか？・・・つまり波動。』
人間は完璧じゃないから、“癒し” が必要なんだ。
続きは、次回のブログで！
🌸プラスを増やす？マイナスを減らす？🌸
🌸わたしが考える処方箋①～自分は、それのどこに惹かれる？～🌸
🌸わたしが考える処方箋②～あなたのその情報、採用させて頂きます！～🌸
《わたし的「水」と「浄化」って、なに？（番外編）》へ続く・・・。
